Окра

Окра (или бамия) - однолетнее растение, молодые стручки которого употребляются в пищу. Является овощной культурой. Окру выращивают в тропиках, субтропиках и регионах с теплым климатом по всему миру.
Окра это популярный здоровый продукт, с высоким содержанием пищевых волокон, витамина С и фолиевой кислоты.